O Spin Bike é uma aula de grupo eficiente e energética que integra música, camaradagem e visualização, numa profunda união mágica do corpo com a mente. Usando bicicletas concebidas e desenvolvidas de modo a se adaptarem a uma enorme variedade de características físicas e objectivos de treino dos seus utilizadores.

O Spin Bike  é o programa original do indoor cycling e os seus 14 anos de experiência mais os milhares de testemunhos comprovam que o programa de Spin Bike, é muito mais do que apenas um bom treino.
Ele trabalha à volta das 5 Zonas de Energia: Endurance, Força, Intervalo, Race Day e Recuperação, criando no utilizador habitual uma sensação de união, de partilha de objectivos e, o mais importante de tudo, uma mudança profunda do estilo de vida que fazem com ele volte sempre… LOVE, LIVE, RIDE.

O SPIN BIKE irá proporcionar-lhe:

• Fortalecimento da musculatura do trem inferior.
• Melhoria da capacidade cardiorespiratória.
• Fortalecimento do músculo cardíaco.
• Combate e previne a Diabetes tipo II.
• Facilita o metabolismo das Gorduras e Açucares.
• Melhoria dos níveis de Colesterol
• Melhoria na composição corporal.
• Luta interna pela auto–superação.

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