GAP é a sigla para designar aulas de ginástica feitas especialmente para os Glúteos, Abdominais e Pernas, nas zonas de maior acumulação de gordura e flacidez nas mulheres.

Nestas sessões é promovido o fortalecimento muscular, através da utilização da força do próprio corpo ou, então, mediante o recurso a acessórios, como caneleiras, barras e os pesos.

O GAP irá proporcionar-lhe:

• Aprimoramento da capacidade física.
• Melhoria da saúde.
• Melhor disposição física.
• Bem-estar emocional.
• Melhora da auto-estima.
• Emagrecimento e Tonificação.

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